Как вылечить похмелье: полезные советы, как спастись от страданий, и чего нельзя делать в этой ситуации

Похмелье – опасное состояние, которое вызывает сильное отравление организма на следующее утро после употребления спиртных напитков. Часто человек страдает настолько сильно, что ему требуется помощь, чтобы быстро справиться с неприятными последствиями. Для эффективного решения проблемы нужно следовать инструкциям от наркологов, знать пошагово, как действовать, чего совершать нельзя.

Как образуется похмельный синдром?

Похмелье – тяжелое состояние, которое знакомо любому, кто накануне выпивал спиртного значительно больше нормы. Его можно определить по следующим симптомам:

• сильная пульсирующая головная боль;
• жажда и сухость во рту;
• тремор;
• повышенная раздражительность и недовольство;
• упадок сил, ощущение патологической усталости, слабость во всем теле;
• тошнота, переходящая в непрекращающуюся рвоту;
• отсутствие аппетита.

Похмелье не нужно путать с абстинентным синдромом, так специалисты называют состояние, которое сопровождает хроническую алкогольную зависимость. Она развивается после формирования психологической и физической тяги к этанолу и продуктам его распада. Между этими состояниями существует несколько принципиальных отличий:

1. При похмелье нет хронического алкоголизма. Человек страдает от злостного пьянства или зависимости на первой стадии, когда присутствует только психологическая тяга. Поэтому избавиться от опасных последствий для внутренних органов и систем можно самостоятельно. См. что помогает от похмелья. На это потребуется около суток.
2. При абстиненции токсинов алкоголя в организме накапливается так много, что они участвуют в метаболических процессах, играют важную роль в жизнедеятельности. Из-за этого при резком снижении их количества больной испытывает страдания. Самостоятельно он не может их снять, требуется наркологическая помощь.
3. Абстинентный синдром в большинстве случаев провоцирует запой. Он формируется из-за того, что алкоголику проще всего купировать мучительные симптомы новой дозой спиртного. Его самочувствие действительно улучшается, но на очень короткий срок. Вскоре снова приходится выпивать, чтобы страдания не вернулись с удвоенной силой. Именно так человек попадает в замкнутый круг, начинает употреблять алкоголь на протяжении нескольких недель или месяцев. Это грозит усугублением зависимости, переходом заболевания на новую стадию, обострением старых и появлением новых патологий.

Несмотря на то, что обычно похмелье не представляет большой опасности для человека, после снятия мучительных симптомов этого состояния нужно проконсультироваться с наркологом частной клиники. Врач должен провести обследование, чтобы определить степень и тяжесть заболевания, дать рекомендации, как не допустить в будущем подобных проблем. Часто регулярные похмелья становятся тревожным звоночком, свидетельствующим о том, что совсем скоро человеку может потребоваться комплексная терапия, будет необходимо применять сильнодействующие лекарства и мощные препараты, действенные психологические методики, чтобы справиться с алкоголизмом, который перейдет на хроническую стадию.

Когда нужно обращаться к наркологам при похмелье?

Когда у пациента при алкогольной интоксикации проявляются симптомы похмелья, вызывать врача совсем необязательно. В большинстве случаев за одни сутки организм справляется со всеми мучительными признаками без посторонней помощи. Подробные домашние меры см. в материале что помогает от похмелья. Однако иногда возникают ситуации, в которых без приезда нарколога не обойтись:

1. Пожилой возраст пациента. Если человеку более 60 лет, существует опасность резкого обострения сопутствующих хронических заболеваний. На фоне симптомов тяжелого похмельного синдрома появляется опасность осложнений.
2. Страдания слишком мучительные, алкоголик просто не в силах терпеть целые сутки, пока не будут купированы все опасные симптомы.
3. На фоне похмелья уже произошло резкое обострение старого заболевания или появилось новое. В этом случае требуется срочно перевести пациента в стационарное отделение наркологической клиники, чтобы обеспечить ему круглосуточное медицинское наблюдение.
4. Человеку необходимо срочно прийти в себя, например, чтобы выйти на работу или отправиться на важную деловую встречу.

В этих ситуациях не нужно страдать. Специалистов платного наркологического центра можно круглосуточно вызвать на дом. Они оперативно приезжают, чтобы провести медикаментозную детоксикацию. Пациенту ставят капельницу с сильнодействующими препаратами в растворенном виде. Эти вещества оперативно устраняют из кровотока и внутренних органов токсины, провоцирующие сильные страдания, запускают восстановление внутренних органов и систем. Стабилизировать самочувсвие удается за два-три часа.

Если ухудшение положения больного не ожидается, похмелье пройдет само, поскольку нет физической тяги к алкоголю. Ждать, пока организм сам выведет все токсины не обязательно, лучше ему помочь, чтобы ускорить детоксикационные процессы, добиться хорошего результата.

Инструкция, как избавиться от похмелья

Чтобы купировать мучительные проявления абстинентного синдрома, наркологи рекомендуют следовать нескольким несложным правилам. Этот комплекс мер позволит быстро запустить в действие все системы жизнедеятельности, нормализовать состояние пациента. Нужно не только купировать мучительные проявления, но и устранить первопричины этого состояния – отравление и обезвоживание. Для этого требуется восстановление водного и солевого баланса, количества кислорода и сахара в кровотоке. Дополнительные рекомендации см. на информационный портал.

Крепкий и глубокий сон

Когда человек спит, токсины этанола быстрее всего выводятся из организма. Пациенту требуется достаточно сил, чтобы внутренние органы и системы начали функционировать как раньше. Систематический прием спиртного плохо влияет на качество сна, алкоголик мучается из-за кошмаров или бессонницы. Чтобы решить эту проблему, рекомендуется принять снотворные и успокоительные средства.

Из-за длительного отсутствия полноценного отдыха, который невозможен без глубокого и крепкого сна, симптомы похмельного состояния только усугубляются. Если накануне выпили слишком много, не планируйте рано проснуться. Даже если получится это сделать, будете сильно страдать от мучительных симптомов, продуктивность останется низкой.

Полноценный сон не только способствует быстрому выводу токсинов, но и позволяет избежать сильной усталости, повышенной раздражительности, пульсирующей головной боли, которые часто сопровождают запойные состояния.

Начните день с полезного и здорового завтрака

Правильное питание является одним из основных факторов, помогающих справиться с легким похмельем. В течение этого дня самым важным будет именно завтрак. Он должен способствовать купированию мучительных симптомов, зарядить недостающей энергией, способствовать устранению рвотных позывов и тошноте, восстановлению сахара в кровотоке.

В рацион необходимо включить минеральные вещества и витаминные комплексы, человек испытывает дефицит в них за то время, пока пьет. Выбирать на завтрак нужно легкие блюда, содержащие сложные углеводы и белки, хорошо будут усваиваться:

• рыба или куриное мяса, приготовленные в пароварке;
• каши;
• запеченные овощи.

Борьба с обезвоживанием

Одно из главных условий, помогающих успешно справиться с похмельным синдромом, устранение последствий обезвоживания. Оно происходит сразу по нескольким причинам:

1. Алкогольные напитки обладают сильным мочегонным действием, из-за которого формируется острая нехватка электролитов и жидкости, нужной для стабильной деятельности всего организма.
2. Когда человека начинает тошнить после длительного запоя, внутренние органы лишаются жидкости в еще больших количествах.

Из-за этого больной мучается от жажды, а еще от сильной и пульсирующей головной боли. Чтобы купировать эти неприятные последствия, достаточно просто пить много чистой воды. Поможет быстрее восстановиться повышение уровня электролитов, благодаря добавлению в воду меда или сахара.

Полезные пищевые добавки

Какие именно методы применять для борьбы с похмельным синдромом, зависит от того, какие последствия приводят к самым мучительным страданиям. При этом наркологи утверждают, что во всех случаях облегчить положение алкоголика после интоксикации спиртным удастся пищевыми добавками, включающими растительные компоненты.

1. Чаще всего врачи рекомендуют красный женьшень. Он интенсивно выводит алкогольные токсины, уменьшая количество спиртного в крови.
2. Имбирь рекомендуется принимать вместе с мандариновыми корочками. Это сочетание способствует устранению позывов к диарее, позволяет ликвидировать непрекращающуюся и продолжительную рвоту.
3. Также нормализовать работу желудка и всей пищеварительной системы способен элеутерококка. После консультации с лечащим врачом можно принимать другие рекомендованные им средства. 

Прием сорбентов

Эти препараты ускоряют вывод опасных для здоровья ядовитых веществ. Принимать можно классический активированный уголь. Правда, придется выпить слишком много таблеток, что будет непросто для пациента, страдающего от сильной тошноты.

Выйти из ситуации помогают различные современные препараты, обладающие теми же свойствами.

Лекарственные средства

Не лишним будет использовать конкретные препараты, чтобы купировать мучительные симптомы и последствия похмельного синдрома. Врачи утверждают, что нельзя терпеть головную боль, поэтому, если вы столкнулись с этим симптомом, примите таблетку обезболивающего.

В этой ситуации лучше всего проконсультироваться с врачом, так как многие обезболивающие обладают побочными эффектами, способными ухудшить положение алкозависимого, страдающего от похмелья. Например, ибупрофен негативно влияет на печень и желудочно-кишечный тракт. Здесь необходимо все взвесить, чтобы выбрать способ, который приведет к минимальным негативными последствиям.

Лучше всего принимать известные вам препараты, которые ранее выписывал или рекомендовал лечащий врач. В этом случае больной будет убежден, что у него нет на них негативных аллергических реакций, других побочных эффектов. Внезапных реакций на прием сильнодействующих препаратов нужно избежать.

Насыщение организма кислородом

Кислород выполняет функцию триггера, способного запустить все обменные процессы. На природе, в парке или сквере токсины этанола и продукты его распада оперативно выводятся из кровотока и тканей внутренних органов через дыхание, самочувствие пациента быстрее стабилизируется.

Когда отсутствуют силы или возможность отправиться хотя бы на небольшую прогулку, распахните окна в помещении, чтобы обеспечить приток свежего воздуха. Алкоголику от этого сразу станет намного легче.

Антиоксиданты

Последствием алкогольной интоксикации становится сильный окислительный стресс, который приводит к дополнительной выработке свободных радикалов. Противостоять этому помогают продукты, содержащие антиоксиданты – это:

• шпинат;
• ягоды;
• орехи;
• слабо заваренный зеленый или черный чай.

Решив использовать эти средства, нужно помнить, что это только помощники, помогающие поддерживать работоспособность организма. Если страдания слишком серьезные, нужно принимать более действенные и эффективные лекарственные средства.

Что запрещено делать при лечении похмельного синдрома?

Пытаясь справиться с похмельным состоянием, пациент должен знать не только о том, что позволит ему быстро улучшить состояние, но и как избежать ухудшения, необходимо не допустить, чтобы опасные симптомы усугубились. Чтобы этого не произошло, нужно:

1. Отказаться от тяжелой и жирной пищи. С похмелья у некоторых просыпается голод, поэтому они считают, что им поможет плотный и обильный завтрак. Это сильное заблуждение, вскоре пациенту становится только хуже от такого решения. Для расщепления алкоголя организм использует те же метаболиты, что и для расщепления жиров. Поэтому нагрузка на печень увеличивается в несколько раз, она не успевает справляться с таким объемом работы, что только замедляет процессы выведения токсинов. Вместо этого рекомендуется следить за уровнем сахара, добиться восстановления количество минеральных веществ и полезных элементов, в которых организм испытывает острую нехватку.
2. Нередко встречаются советы побороть похмельный синдром, благодаря трудотерапии, якобы интенсивная физическая нагрузка способствует эффективному выводу токсинов. Никаких подтверждений этому нет. Более того, организму можно нанести вред, так как ему станет не хватать энергии, необходимой для борьбы с последствиями употребления спиртного. Рекомендуется ограничиться небольшой прогулкой, которая действительно улучшит кровоснабжения, поможет временно забыть о неприятных ощущениях. Важно не переусердствовать.
3. Еще один плохой совет – бороться с этим состоянием в бане. Прием алкоголя нарушает работу сердца и сосудов, дополнительная нагрузка только увеличит вероятность осложнений, закупорки, что спровоцирует инфаркт, инсульт. Обильное потоотделение способствует быстрому выведению токсинов этанола, но это того не стоит. Вместе с ними организм больного теряет большое количество жидкости, что усугубляет страдания из-за обезвоживания.
4. Категорически нельзя опохмеляться. Если человек накануне пил водку, ему кажется, что немного пива с утра ему поможет. Купировать мучительные признаки действительно удается, но на очень короткий срок. Вскоре страдания возвращаются, пациент решает выпить снова, вспоминая, как ему это помогло в предыдущий раз. Все это приводит к формированию тяжелого запойного синдрома, одного из признаков хронической алкогольной зависимости. После появления этого диагноза человек уже не может самостоятельно справиться с проблемой, требуется вызывать наркологов для проведения медикаментозной терапии.
5. Похмелье опасно снимать крепким чаем или кофе, так как в них высокое содержание кофеина. Из-за этого значительно вырастает потребность миокарда в получении дополнительного кислорода, которого и так не хватает сердечной мышце. Помимо этого, происходит значительное повышение артериального давления, что грозит пациенту инсультом.

Нужно избежать этих действий, чтобы не допустить ухудшения состояния больного, который и так страдает от последствий тяжелого похмельного синдрома.

Препараты, которые помогают при похмелье

В аптеках продается много лекарственных средств, специально разработанных для помощи пациентам, которые страдают от похмелья. Как правило, это биологически активные добавки, которые делают на основе натуральных природных компонентов. В некоторых случаях в них добавляют лекарственные стимуляторы, чтобы еще больше усилить их действенность и эффективность. К самым популярным препаратам для лечения похмельного синдрома относят:

1. Антипохмелин – биологически активная добавка, в которой содержится лимонная, янтарная и глютаминовая кислота, а также глюкоза. Этот препарат рекомендуется принимать в качестве профилактики похмельного состояния по одной таблетке на каждые 100 мл крепкого спиртного. Также это лекарственное средство помогает купировать тяжелый абстинентный синдром.
2. Лимонтар, состав которого основан на сочетании янтарной и лимонной кислоты. В качестве профилактики необходимо принять одну таблетку до того, как человек начнет пить. Когда требуется купировать мучительные признаки, рекомендуемая доза до четырех таблеток на протяжении последних 24 часов.
3. Алка-Зельтцер содержит лимонную кислоту, аспирин и гидрокарбонат натрия. Помимо купирования наиболее мучительных симптомов, нормализует баланс электролитов, запускает в работу желудочно-кишечный тракт, помогает печени выполнять ее функции по интенсивному выводу токсинов. Перед сном после приема спиртного достаточно выпить стакан воды, в котором предварительно растворить две таблетки Алка-Зельтцера. Утром можно принять этот препарат, чтобы снять мучительную головную боль.
4. Зорекс снимает острые симптомы алкогольной интоксикации, помогает даже при отравлении алкоголем низкого качества. Также эффективен, когда накануне пациент смешивал разное спиртное, что приводит к особенно сильным и ярким последствиям похмелья.
5. Алька-прим – препарат, основанный на бикарбонате кальция, аспирине и глицине. Выпускается в форме быстрорастворимых шипучих таблеток, обладающих обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Дополнительно они защищают от разрушений клетки головного мозга. После приема таблетки Алька-прим ее действие наступает в среднем через 30 минут, эффект сохраняется на протяжении четырех часов.

Какой из этих препаратов выбрать при похмельном синдроме, зависит от того, какого именно результата хочет добиться пациент. Одни лекарственные средства преимущественно помогают при профилактике, способны предотвратить сильные и мучительные последствия в будущем. Другие направлены на купирование опасных проявлений, когда общее ухудшение состояния пациента уже произошло.

Чтобы не допустить повторения похмельного синдрома в будущем, самое верное средство – бросить пить. Большинству следовать этому совету не удается, поэтому для профилактики рекомендуется:

1. Покупать только качественный алкоголь.
2. Плотно поесть перед вечеринкой, так как жирная еда препятствует всасыванию токсинов спирта в кровь.
3. Заранее принять лекарственные препараты, которые купируют самые болезненные последствия. 

Если следовать приведенным здесь рекомендациям, удастся быстро справиться с мучительными последствиями этого состояния, не допустить его или обойтись минимальными страданиями.